チャレンジ
トレーシーエクササイズを始めて早１年。
ほぼ毎日かかさず４０分頑張った結果、筋肉がしっかりとついてきました。
ただ旅行に一緒に行ったお友達に
「 その筋肉やりすぎじゃない？ アスリートみたいだよ 」と言われた（笑）
そこで考え新しくヨガにチャレンジ
昨日ヨガマットとDVD付きの本が届きました
トレーシーとヨガを１日交代のスケジュールに変更です。
たしかにトレーシーは筋肉がついて体がしまるけど、体が柔らかくなるプログラムが少ないんですよね。
またこれで私の楽しみが１つ増えました
体が柔らかくなれば肩こりもきっと良くなるよね
「 こんなポーズ、私は余裕だけどニャ 」
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コメント
一度やり始めると、とことんやる性格だからやめられない（笑）
毎日座って同じ姿勢で仕事してるから疲れてても、体動かすとスッキリするんだよね。
Miiちゃんも魔の３０代に入るから気をつけなきゃ（笑）
今日初のヨガを１時間やっただけで驚くほどの筋肉痛ｗｗ
自分の体の硬さにビックリしました
投稿: ちーまま | 2012年4月19日 (木) 22時03分
ホントに真面目に続けててエライょ!!!Miiなんて、ホントに太ってお腹ﾌﾞﾖﾌﾞﾖだょ…(笑)見習って頑張るゎー
投稿: Mii | 2012年4月19日 (木) 16時59分
すごい!!
しっかり効果が出てるんですね!!
チャリ通勤でさらに効果アップ?(v^ー゜)
ももちゃん、もっとすごいポーズで、ちーままさんを挑発しちゃいなyo!!
投稿: 夕霧 | 2012年4月19日 (木) 16時40分