バンダナ首輪作り
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2週間ほど前に急に背中の激痛を感じ、しばらく苦しんでいたちーまま
なんと、ぎっくり腰の背中バージョンでした
先生に「運動不足かお年寄りが季節の変わり目になるのよね。あなたまだ若いから運動不足でしょう。」と言われました。チャリ通で往復1時間の運動とトレーシーエクササイズ毎日30分しています。と言い出せなかったちーまま
後者であることを認めたくなく「運動頑張ります・・」と答えました
サロンパスごときでは解決できず、とうとう手に出したお灸(笑)
これが効く、効く。
ツボ表を見ながらパパに助けてもらいお灸三昧(笑)
やっと回復しました
季節の変わり目、恐ろしや・・・・
体を冷やしてはいけないと、部屋着はもうフリースです。帰ってきたら、ももがあっためてくれてます
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3週間連続の5連勤がやっと終了~(。>0<。)
2日ほど前から背中から肩にかけての激痛に悩まされ、帰りの薬局で見つけたこの商品
パッケージのメッセージが神の声に聞こえ購入
これ、すごい気持ちいいです!サロンパスはくさいとパパのクレームが入り肌があれるので長時間貼れませんが、これはニオイもないし、温熱が絶妙です
これで、肩こりよくなるといいなぁ
そして、明日の朝食のドーナツも買ってきたよん
うん 美味しそう ちょっと遅い朝にコーヒーとドーナツってなんか好き
ももちゃんも、留守番が続いたのでちょっと機嫌が悪いです
最近ソファーの上のこの位置がお気に入りだそうです
明日はゆっくり遊んであげるからね♪
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昨日は朝5時に家を出て大雪山に行ってきました(◎´∀`)ノ
私の父が予定が合わず、パパと久々の2人登山でした。大雪の山は紅葉は山の下のみで山頂は雪山とこの時期ならではの光景です
みごとな晴天で久々の登山にテンションあがりました(笑)
今回は黒岳登山。ロープウェイで途中まで登れます。ほとんどが紅葉の観光客でした。
思ったより雪が深くなく天気もよかったので登山客もわりと多かったです
山頂でも風がなく、絶品山頂ラーメンを食べしばらく景色を楽しみました
紅葉もキレイだけど、この時期の雪化粧の山頂の方が私は好きです。もう、昨日は本当最高でした
今年最後になるだろうけど、いい登山ができました
ちなみに、ロープウェイがあると登山装備なしで無謀に登る方が目立ちます。昨日も目を疑うような服装で登っている人が何人もいました。昨日の様な風もなく天気がよいと事故もないですが、一度天候が変わると山はこわいですよ。みなさん、気をつけて楽しい登山をしましょうね
今日は連休最終日。パパと買い物やお出かけをしてきま~す
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2週連続の5連勤が終り今日から3連休のちーまま(◎´∀`)ノ
家事をためこんでいたので午前中いっぱいかけて、家事終了~
洗面台のディスプレイも少しかえてみましたよ
雑貨屋で購入した小さな入浴剤がかわいくて香りがいいので芳香剤代わりにしてみました
そして今、明日のおでんの大根を下茹でしています(笑)
天気がいいので外にでも・・と思ったのですが、疲れもたまっているので今日はお家でゆっくりします
ももは朝から黒ベエとぐっすり眠っています
明日は朝早く大雪山に行く予定です♪
もう山頂は雪なのでしょうね。
最近私の住む円山近辺で熊の出没が多発していてニュースにもなっているため、「大丈夫?熊に会った?」と聞かれますが、そうそう熊は歩いてません(笑) 今年はどんぐりが不足してるらしく熊も生き延びるには必死ですよね。地球は人間のものだけではないのですから。でも、帰り道の円山公園では気をつけたいと思います。
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